Авторские колонки

«Белое не полнит… полнят печеньки». Наступает весна и уже не за горизонтом тепло, «капронки» и короткие юбки, облегающие платья и топы. Плавно начал подрастать спрос на «фигуристо-коррекционный» массаж. С ярким весенним солнышком увеличился день и принципы «не жрать» или «не жрать после шести» теряют свою актуальность и перестают работать. Красавишны всея Руси скоро полезут в интернет в поисках новомодных диет, женские форумы и блогосфера заполнятся советами, мнениями, рекомендациями и схемами расписывая современные диеты, которые будут в тренде этой весной. Как же выбрать из множества диет ту, что будет эффективной, вкусной и простой? В погоне за новинками, забываем старую, мудрую мысль, что всё эффективное новое — хорошо забытое эффективное старое. Но, «не так страшен чёрт, как его малюют»… Когда мы покупаем одежду — мы обращаем внимание на крой, цвет, качество ткани и швов, подобно этому, нужно смотреть на качество используемых продуктов, их полезность после приготовления и влияние их на наше тело. Прежде чем говорить о диете, хотелось бы поговорить о нас. Вы будете лучше понимать процессы «бокового прохода  в двери» и надколенные «ушки», когда поймёте внутреннее устройство нашего организма и откуда это всё берётся.

Если вы уже решились на то, чтобы стать матерью и полностью изменить свою жизнь, то вас можно поздравить — вы уже полдела сделали. Теперь пора как следует подготовиться к зачатию. Звучит странно? Отнюдь! Скорее всего вы нуждаетесь в переходе на другой режим жизни — от питания, тренировок, до переезда в более экологичную местность, желательно вместе с мужем.  

Первый в рунете видеоблог, посвященный вегетарианству. Тема нового эпизода - конформизм.  

«Чтобы добиться успеха в жизни, нужно делать то, что даётся тебе легче всего, но делать это изо всех сил» Гёте Многие люди сейчас задумываются о поиске своего призвания, предназначения, стези и т.д. Однако перед тем как начать этот путь мы часто забываем про то, чтобы понять как же мы пришли к тому, что имеем.  

«Я опоздал, извините, просто вчера поздно лег, было много работы, с утра несколько деловых звонков, вы же знаете, какой у нас сейчас аврал, всё как всегда в последнюю минуту, разве же тут можно хоть что-то сделать вовремя — вечная спешка…»

Случалось ли Вам быть на работе и думать об отдыхе? Затем быть на отдыхе и думать о доме? Затем быть дома и думать о работе? Задумывались ли Вы о том, на сколько процентов каждый из нас находится в настоящем моменте? А о том, на сколько процентов мы получаем результат в каждом месте, в котором бываем?

Зачастую йоги употребляют слово «осознанность» (mindfulness) к месту и не к месту – а что это за зверь? – его почти никто не видел! Этим термином легко злоупотребить – не хуже, чем словами «вера», «любовь» и «справедливость». Поэтому маргиналы от йоги могут утверждать, что их тренинги «повышают осознанность»; это слово может неожиданно «выныривать» из «трудностей перевода» санскритских и палийских текстов то тут, то там – а потом опять теряться, погружаюсь в пучину недоверия переводчика. Потому что, правда – если с некоторыми словами все ясно (ср. термин «вытяжение икроножной мышцы» - о чем тут говорить и спорить?!) то, как определить, повысилась у меня осознанность после воскресного интенсива в Подмосковье или нет?